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腰间盘突出的症状不仅仅表现为腰疼，一般会表现为腰背部疼、下肢放射性疼、麻木及感觉异常、肌肉瘫痪、间歇性跛行、脊柱姿势改变。以上此类病症的症状。预防腰椎间盘突出，在日常要注意防寒保暖，做好腰部的保暖，避免腰部受寒受凉，多注意休息，加强锻炼，少抽烟或者戒烟等等。腰椎间盘突出在恢复期做运动帮助极大，即患了腰椎间盘突出症在恢复期做运动可以增强腰背部肌力、增加腰椎活动度、增加腰脊柱的稳定性。
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石家庄腰椎间盘突出治疗腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。
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